Las 9 mejores zapatillas para halterofilia y calistenia
Cualquier actividad física requiere de un equipamiento específico que se adapte a las demandas de esta. En este mismo debe entrar el calzado, uno de los implementos fundamentales que determinarán la medida en que podremos realizar deportes o rutinas de ejercicio con toda comodidad y amortiguación. En el caso de las prácticas de resistencia y prueba de fuerza, como la halterofilia y la calistenia, unas zapatillas acolchadas y con suela resistente serán la pieza perfecta para una buena rutina.
Estas zapatillas están ideadas, principalmente, para las sentadillas, levantamiento de pesas y crossfit, ya que cuentan con una suela plana y dura y con un tacón proporcional para garantizar la amortiguación y estabilidad.
¿No sabes qué modelo elegir entre tantas ofertas de zapatillas de halterofilia? Aquí te facilitaremos un listado conformado por las mejores zapatillas powerlifting, estructuradas de forma ergonómica para que puedas realizar todas tus prácticas con toda comodidad.
Tabla de contenidos
Comparative mejores zapatillas para halterofilia y calistenia
Hay diversas alternativas para comprar un buen calzado ideado para las actividades deportivas con peso. No obstante, en nuestro listado destacan 3 modelos de zapatillas de halterofilia ideados para una rutina cómoda y sin riesgos de accidentes. En primer lugar, las zapatillas adidas Powerlift con una suela Adiwear de alta durabilidad diseñada con un material flexible y cómodo. Las Reebok Legacylifter Fw presentan un particular diseño en el que destaca una goma de agarre para mayor tracción, mientras que las adidas Power III cuentan con tela de lona y sistema de amarrado doble.
Mejores zapatillas para halterofilia hombre
El catálogo masculino de zapatillas halterofilia y calistenia es muy amplio y optar por el modelo ideado para lo que requieres podría ser complicado. Por ello, te anexamos las zapatillas para halterofilia hombre más destacadas de 2020, tanto por su suela garante de tracción como por su tela cómoda y traspirable.
Solo con observar la puntera abierta y flexible de las adidas Powerlift 4, notarás que este calzado te dispondrá de toda la comodidad y frescura necesarias para unas largas horas de práctica con las pesas. Con este par podrás sentirte completamente seguro y siempre en uniformidad con el suelo, ya que la entresuela se conforma de un denso material para evitar desequilibrios o caídas durante la carga.
Cuentan con una suela Adiwear antideslizante y fabricada en un material duradero y resistente al desgaste.
La estructura superior está fabricada en tela de lona, tejido ligero y que bloquea cualquier agente microbiano. En el sistema cerrado se encuentran cordones no ajustables y una cinta de velcro.
Pros:
- Entresuela densa para mayor estabilidad
- Sensación de ligereza y frescura
- Suela antideslizante
Contras:
- Quedan un poco ajustadas. Se recomienda pedir una talla más
¿Te imaginas contar con unas zapatillas de halterofilia diseñadas por un deportista profesional de las pesas? Este es el caso de las Reebok Legacylifter Fw zapatillas halterofilia para hombre, donde el proceso de diseño ha contado con la participación del afamado CJ Cummings. Gracias a la asesoría de la mano de un profesional de la halterofilia, estas zapatillas cuentan con la estructura idónea para que puedas poner a prueba tu fuerza y resistencia.
En primer lugar, destaca la altura del talón de ¾, lo que permite que puedas posicionarte en cuclillas de manera cómoda, sin sentirte rigidez o inestabilidad. La suela está fabricada en material de goma antideslizante con una capacidad de apoyo y firmeza de primera calidad, evitando que sufras de algún resbalón mientras cargas más peso.
La forma de talón es Exoframe, la cual permite un mayor apoyo y estabilidad, independientemente del terreno en el que te encuentres. La punta tiene una corta distancia de la superficie para que todo el peso se distribuya a lo largo de la zapatilla.
Adicionalmente, esta cuenta con un collarín fabricado en espuma y con una almohadilla de Aquiles. De esta manera, el par se mantendrá justo en tus pies pero sin apretar o raspar la zona del tobillo.
Pros:
- Agarre estable, firme y cómodo
- Collarín de espuma
- Incluye forro de malla traspirable
- Suela de goma antiresbalante
- Talón de altura considerable para mayor amortiguación
Contras:
- Las tallas son algo grandes
Power Perfct 3 de adidas se posicionan como una de las mejores opciones para los deportistas olímpicos de esta ardua disciplina. Destacan por contar con una entresuela de cuña troquelada, la cual es sumamente densa, lo que permite que cuentes con una base estable durante el levantamiento de pesas o ejercicios de fuerza corporal. La entresuela se complementa con una suela Adiwear, fabricada exclusivamente con tecnología de adidas para así contar con la resistencia necesaria durante el ejercicio.
El talón cuenta con una altura de 3/4, ideal para que te sientas cómodo durante la práctica y así, evites el desgaste de los talones.
La parte superior está revestida por una tela de malla transpirable que proporciona ligereza y a su vez, mayor comodidad y sin algún rastro de humedad.
El sistema de cerrado se conforma por los convencionales cordones y un cierre de velcro, el cual se puede ajustar a la contextura del pie.
Pros:
- Entresuela de cuña troquelada que garantiza estabilidad y amortiguación
- Tela de malla traspirable
- Suela de goma Adiwear de suma resistencia
- Cierre de velcro
Contras:
- Los cordones no pueden ajustarse
Este modelo de zapatillas Reebok te será útil para levantar pesas todas las veces que quieras y superarte. Esto se debe a la entresuela fabricada en un material cómodo: la goma EVA. Esta no solo ofrece una sensación de ligereza, la cual es idónea para evitar el desgaste físico, sino que garantiza la estabilidad durante el levantamiento.
Por otra parte, la suela es fabricada en caucho para que obtengas mayor tracción. Así mismo, también las podrás utilizar para correr o hacer crossfit en el terreno que represente un reto para ti.
La zapatilla está recubierta por una capellada o malla transpirable, tela que proporciona más comodidad cuando ya has estado muchas horas en la práctica de tu disciplina. Así también evitará que la humedad se concentre en el calzado, alejando los hongos y otros agentes infecciosos.
Pros:
- Entresuela de goma EVA súper ligera
- Suela de caucho para mayor tracción
- Pueden usarse como zapatillas crossfit
- Cierre de velcro que proporciona comodidad y seguridad
Contras:
- Algo bajas
Gracias a la entresuela de cuña troquelada de las Powerlift 4, te sentirás con los pies en tierra y sin riesgos de alguna caída, incluso si estás cargando más peso del que puedes sostener. Las zapatillas de adidas te acompañarán en esos fuertes retos de superación.
Cabe destacar que a pesar del poder de resistencia de la entresuela, está es sumamente ligera. Por otra parte, la suela está fabricada en goma y fortalecida con la tecnología Adiwear, la cual le ofrece una gran resistencia para que puedas utilizar tus zapatillas durante un largo tiempo.
Destaca la punta abierta y con tela flexible, la cual se adecúa a la anatomía y forma del pie para un entrenamiento mucho más cómodo y adaptado a tus condiciones.
Cuenta con un collarín que ciñe el tobillo y empeine del zapato, de manera que te sientas con el ajuste ideal para realizar prácticas que estén fuera de tu zona de confort. Si bien la zapatilla se ajusta a la forma anatómica, esta no aprieta ni causa molestias.
La parte superior está conformada por una gruesa tela de lona que impide la entrada de humedad, además, es una tela de varias capas pero que no se siente pesada.
Pros:
- Collarín grueso para mayor ajuste y acabado estrecho
- Entresuela de cuña troquelada para mayor estabilidad
- Punta abierta y flexible
Contras:
- La tela de lona puede causar alergias
Mejores zapatillas de halterofilia mujer
El porcentaje de mujeres dentro del crossfit, halterofilia y calistenia ha aumentado considerablemente en los últimos, por lo que las marcas no podían quedar atrás en la fabricación de un calzado óptimo para esta forma anatómica. La mujer debe contar con unas zapatillas adaptadas a la fisionomia, pero que le proporcionen seguridad una vez que las tenga en sus pies. Por ello, nuestro listado de zapatillas halterofilia mujer se conforma de las ofertas con las características indicadas para la realización de este deporte.
Exaltan por un diseño ideal para la mujer cosmopolita y moderna, pero fanática por los deportes de resistencia. A primera vista, no puede eludirse el tacón alto con una forma apta para el soporte del peso corporal durante las pruebas de fuerza. Esta altura se debe a la entresuela densa con función de amortiguación, así sentirás la estabilidad durante toda tu práctica.
La suela está fabricada en goma, resistente y duradera, la cual te proporcionará un mayor soporte sin importar la superficie en la que te encuentres.
En cuanto al aspecto estético y la parte superior de la zapatilla reebok mujer, resalta la tela de malla transpirable, que te proporcionará un pie seco durante las horas de práctica. También cuenta con algunos injertos de goma para impedir la entrada de agua al interior del zapato.
La punta de la zapatilla está revestida con una goma gruesa para así ofrecer mayor tracción. Con este par, podrás realizar tus calentamientos previos al levantamiento de pesas y sentirte muy ligera.
Pros:
- Talón alto para una posición siempre estable
- Punta de goma con alto poder de tracción
- Tela de malla transpirable
- Cierre de cordones y velcro
Contras:
- Para algunas mujeres pueden parecer algo robustas
El levantamiento de pesas, práctica con box o crossfit requiere de un calzado que asegure la firmeza y estabilidad durante todo el entrenamiento. Sobre todo, si el deportista en cuestión es una mujer. Las zapatillas no pueden exceder la robustez, ya que podrían ser algo incómodas para esta.
Si buscas un par de calzado que cumpla con todos los requerimientos que exige el deporte, estas son las Nike Romaleos 3, unas zapatillas que resaltan desde cualquier ángulo.
Estas se conforman de un alto talón reforzado con una suela de goma que te protegerá de algún riesgo de resbalamiento. No obstante, el verdadero protagonista de este zapato es su placa de TPU, con forma de panel de abeja y que es la garantía de una base estable y que te hará sentir siempre con los pies en la tierra.
Incluso, cuenta con unas plantillas intercambiables de forma ergonómica, para que el zapato se adecúe a tu forma y te sientas cómoda. Esta forma también se implementa para que las zapatillas se sujeten con más firmeza a la planta.
La parte superior se conforma de una tela de malla transpirable, revestida con piel sintética. Esto proporciona a la zapatilla un equilibrio entre la transpirabilidad y la sujeción. La malla evitará la concentración del sudor, mientras que la piel sintética asegura que el zapato no se deslice o descalce.
Pros:
- Tecnología Flywire para mayor sujeción
- Placa TPU
- Garantía de tracción
Contras:
- Un poco pesadas
Las Adipower Weightlifting II se conforman de todos los materiales indicados para que levantar pesas sea una actividad confortable. Primero destaca una entresuela de TPU que se encarga de soportar los pesos más pesados, sin riesgos de inestabilidad o de alguna caída. La entresuela es suficientemente densa como para resistir largas horas de entrenamiento y sin desgastarse.
Una vez que te coloques, con un diseño ideado para los más conversadores, podrás sentir mucha ligereza y comodidad, debido a su tela flexible y transpirable. Con el fin de adaptarse a cualquier forma anatómica, la estructura superior se adecúa al pie sin ceñirse y sin apretar. Esto te ayudará a usar el calzado para realizar calentamientos previos, como si usaras unas zapatillas de crossfit.
Adicionalmente, el sistema de ajuste se conforma por unos cordones adaptables a la forma anatómica, pero cuenta con el refuerzo de un cierre de velcro que abarca todo el empeine.
Pros:
- Estructura flexible
- Entresuela de TPU para soportar pesos pesados
- Cierre de velcro
Contras:
- Talón un poco bajo
Las Reebok Legacylifter Fw también cuentan con una versión para féminas, pero con las mismas características otorgadas por el famoso levantador de pesas, Clarence Cummings. No obstante, el diseño está repotenciado con injertos de goma que hacen el par, un modelo más atractivo a la vista, pero que también ofrecen mayor protección al zapato.
Destacan por contar con un talón alto reforzado con una suela de goma, la cual vela por un agarre seguro, que te haga sentir firme, pero sin padecer de un desgaste físico en pocas horas de entrenamiento. Este cuenta con una forma ideada para que todo el peso corporal no recaiga sobre los talones, sino que este se distribuya a lo largo del calzado.
Por otra parte, cuenta con una entresuela de TPU, implementada en razón de ofrecer mayor estabilidad, sobre todo durante la práctica de calistenia.
La parte superior se conforma de una diversidad de materiales: tela transpirable que evita la concentración de humedad, piel sintética para un ajuste más ceñido y 2 correas de velcro que mantendrán tu pie siempre sujeto a la zapatilla.
Pros:
- Talón alto
- Distribuyen el peso a lo largo de la estructura
- Doble cierre de velcro
Contras:
- Las tallas son grandes. Se recomienda pedir una talla menos de la usual
Mejores zapatillas para halterofilia y calistenia hombre
Las adidas Powerlift 4 están equipadas con todo lo que necesita un deportista olímpico de las pesas: robustez, talón alto, entresuela densa y una punta flexible para mayor comodidad durante la práctica. También exalta por contar con una malla transpirable para que te sientas completamente confortable, incluso si ya llevas unas cuantas horas de entrenamiento.
En todo caso, la mejor zapatilla halterofilia para hombre será la que se adapte a lo requieres. Si no te gusta un calzado muy robusto, con demasiados injertos que le agreguen peso, puedes optar por un modelo de talón de menor altura y con suela básica de goma.
Mejores zapatillas para halterofilia y calistenia mujer
Para la mujer es imprescindible contar con un par de zapatillas halterofilia que proporcionen estabilidad, ajuste y seguridad. Tomando en cuenta cada una de las ofertas de nuestro listado, las NIKE Romaleos 3 Xd destacan como la opción más idónea y también, asequible. No solo te va a atraer por su estético diseño moderno, sino por su doble cierre de velcro que te ofrece un ajuste más ceñido pero sin llegar a molestar el empeine.
¿Qué hay que considerar al comprar una zapatilla de trail?
Si ya cuentas con una trayectoria en la disciplina del levantamiento de pesas, has de saber que no puede elegirse cualquier par de zapatillas. Los zapatos para crossfit pueden no ser útiles para la halterofilia, o los zapatos para baile, fútbol y cualquier otro deporte que exija del libre movimiento corporal.
En esta disciplina los movimientos suelen ser estáticos, fijos y en posiciones que, al principio, pueden sentirse algo incómodas. Por ello, preparamos una serie de consejos que serán de utilidad para todos los principiantes y aspirantes a este exigente deporte, para que opten por el mejor de zapatillas, según sus condiciones.
Precio
Antes de buscar entre las zapatillas más destacadas de la oferta, no hay que olvidar un aspecto primario para cualquier atleta: el presupuesto. ¿Cuánto estás dispuesto a invertir por un accesorio fundamental dentro de la disciplina? Puedes pensar esto antes de arriesgarte a observar precios en las marcas más caras.
Unas zapatillas para halterofilia y calistenia, no necesariamente representarán un gasto excesivo. De hecho, puedes encontrar modelos muy económicos y de marcas reconocidas del medio.
Desde ya, te notificamos que unas buenas zapatillas para halterofilia, dotadas con una entresuela densa que asegure la firmeza y una malla transpirable para mayor comodidad, no bajará de los 70 u 80 euros. Mientras tanto, los modelos más costosos oscilan entre los 150 y 200 euros.
Lo recomendable es que asegures un presupuesto de unos 100 a 120 euros, ya que estos precios son marcados por marcas garantes como adidas, Nike y Reebok. Con invertir este dinero, no tendrás necesidad de gastar en otras zapatillas por unos cuantos años.
Funcionalidad
En la funcionalidad es importante considerar algunas características de la zapatilla, de esta manera podrás asegurarte de que tu modelo predilecto se conforme de todo lo necesario para levantar pesas en condiciones seguras.
Las zapatillas para halterofilia deben proporcionarte, principalmente, estabilidad y firmeza durante toda la práctica. Estas deben contar con una suela rígida que no tienda a desestabilizar tu posición fija durante el levantamiento. El talón también debe ser lo bastante grueso como para mantener el pie en la superficie: este punto es fundamental en las primeras prácticas, sobre todo cuando te vas enfrentando a pesos más pesados de lo habitual.
La altura del talón también determinará la funcionalidad de la zapatilla, ya que esta debe ser de al menos 20 milímetros. Este grosor facilitará al atleta la posición de la sentadilla y el agarre de las pesas, ya que este no tendrá que inclinarse demasiado hacia abajo.
Retomando las condiciones de la suela, esta debe ser adherente a la superficie en cuestión, con un material que permita la tracción e impida los resbalamientos.
Una suela antideslizante y un tacón alto son las garantías para que puedas practicar de esta disciplina, que requiere de mucha resistencia y equilibrio corporal.
Agarre
El agarre de la zapatilla es fundamental en este tipo de disciplina, ya que un calzado que no se ajuste completamente al pie o suela descalzar de la planta puede representar un gran riesgo para el atleta. El agarre está asegurado por una horma ergonómica (que se adecúa a la forma de la planta), un collarín que se sujete al tobillo y un sistema de cerrado con doble cierre.
Claro que, la representación de un buen agarre tampoco significa incomodidad o molestia en el pie. Debes asegurarte que la zapatilla no descalce del pie, pero a su vez, que tampoco apriete, especialmente en la zona del empeine.
Diseño
El diseño de las zapatillas de halterofilia no solo se limita a la apariencia del modelo, el cual es muy variable y que depende del sello personal de cada marca.
Por ejemplo, el talón puede ser de un material muy rígido como la madera, aunque lo habitual ha sido emplear goma para evitar que el calzado sea muy pesado. El material de la suela también suele ser de goma EVA, la cual permite una mayor tracción.
También deberás pensar en el diseño del sistema de cerrado. Este puede conformarse de los típicos cordones y además, un cierre de velcro, el cual se asegurará de abarcar todo el empeine para ajustar el pie a la zapatilla. Adicionalmente, hay modelos que incorporan un cierre doble, para así garantizar un mayor agarre.
El diseño estético de las zapatillas halterofilia puede ser muy robusto, con algunos injertos de goma o piel sintética que no están implementados por una razón de diseño. Estos ciñen aún más el pie al calzado y también son un impedimento para la entrada de humedad.
Peso
El peso siempre ha sido un punto debatible en este tipo de calzado. En resumen, el peso debe ser soportable, adecuado a las condiciones del atleta pero que no represente algún riesgo durante la práctica. Es cierto que unas zapatillas demasiado ligeras pueden ser inútiles durante el levantamiento, ya que no podrían sostener el peso corporal y generar algún resbalón. No obstante, unas zapatillas demasiado pesadas pueden ser muy incómodas para el deportista, incluso, provocarle algún tipo de lesión.
Procura que las zapatillas cuenten con un peso promedio, el cual no excede los 500 gramos. Este es un valor soportable para cualquier atleta y que también va a garantizar que los pies siempre se mantengan firmes y estables en la superficie.
Mejores marcas de zapatillas para halterofilia y calistenia
Si prefieres elegir tu par de zapatillas halterofilia desde los escaparates de una tienda en concreto, es importante que conozcas cuáles son las marcas más destacadas en este ámbito deportivo:
Zapatillas halterofilia Adidas
La multinacional alemana encabeza una de las mejores marcas con ofertas imperdibles en zapatillas para halterofilia y calistenia. Sus diseños se basan en la comodidad, ligereza y sobre todo, un estilo mucho más minimalista. Las zapatillas están dotadas con una suela especial con tecnología Adiwear, la cual refuerza la resistencia y tracción del zapato para que en cada alzada, el deportista se sienta en contacto con la superficie, ofreciendo mucha más estabilidad y seguridad.
En su página web podrás encontrar, además de unas zapatillas para halterofilia de calidad, todo el equipamiento necesario para la disciplina.
Zapatillas halterofilia Nike
En el ámbito de calzado deportivo, Nike ha sido una marca estrella y con récords en ventas. Su éxito también se debe a las diversas ofertas en zapatillas calistenia outlet que permiten la compra de miles de modelos para todos los consumidores y fanáticos.
Sus diseños son mucho más trabajados, robustos, con variaciones de colores, injertos decorativos y placas TPU. No obstante, la apariencia no es el punto neurálgico: las zapatillas para halterofilia de Nike proporcionan seguridad, estabilidad, comodidad y frescura durante toda la práctica, ya que la parte superior no solo está revestida con tela de malla, también con piel sintética para asegurar el ajuste.
Zapatillas halterofilia Reebok
La multinacional Reebok ya cuenta con más de 5 líneas de zapatillas para halterofilia, las cuales varían en la altura del talón, material de la parte superior, sistema de cerrado y acabado de la punta. Una vez entres al sitio web de la marca, tendrás acceso a miles de modelos fabricados con distintos materiales, para así dar con la adaptación a la forma anatómica. Estos también varían considerablemente en su diseño, dado que la marca busca adaptarse a todos los gustos y tendencias que lideren.
Zapatillas halterofilia ASICS
La marca japonesa no queda atrás, debido a sus diseños sencillos y que cuentan con los materiales y ajustes básicos para proporcionar a cada atleta, toda la estabilidad y firmeza que requieren durante el entrenamiento. Las zapatillas para halterofilia asics cuentan con la particularidad de contar con una tela no traspirable, sino con piel auténtica, la cual le aporta un estilo mucho más sofisticado e ideal para los más conservadores.
Por otro lado, el talón de las zapatillas asics suele conformarse de un tacón un tanto pesado, pero útil para que el atleta se sienta con los pies en la tierra, sin importar la cantidad de peso que esté cargando.
¿Por qué es importante utilizar las zapatillas adecuadas en halterofilia?
La razón es básica: los atletas se enfrentan a pesos pesados que requieren de mucha fuerza y resistencia, por lo que el calzado debe proporcionar estabilidad y firmeza para que no haya riesgos de caídas o resbalamientos. La particularidad de las zapatillas para halterofilia se basa en el talón alto y denso, el cual permitirá que el levantador pueda realizar la inclinación (sentadilla) de manera profunda, pero sin inclinar mucho la espalda. Así, el calzado facilita esta acción, garantizando que el atleta pueda levantar el peso sin incomodidad alguna.
En todo caso, las zapatillas varían en cuanto a su diseño, por lo que es fundamental que el calzado a escoger se adapte a la forma del pie y también, a las condiciones físicas del atleta. Elegir un modelo robusto y muy pesado, no será la garantía de la estabilidad y firmeza, mientras que un calzado muy ligero y con una entresuela delgada puede ser un gran riesgo.
Toma en cuenta cuál es tu nivel en la disciplina y la forma de tu pie, también, la técnica que empleas durante el levantamiento de pesas. De esta manera, podrás optar por un par que vele por la firmeza, comodidad, estabilidad y seguridad.
Si realizas tanto crossfit como calistenia, debes optar por las zapatillas que cuenten con un peso ligero. Esto te va a proporcionar la mayor comodidad a la hora de entrenar, en el caso de que estas te resulte un peso más en tus pies, el entrenamiento resultará ineficaz e inútil.